为增强烹饪与营养系心理委员队伍集体凝聚力，提升心理委员工作能力，及时发现同学问题，帮助同学解决生活中遇到的烦恼与困难，近日，烹饪系彩虹心理驿站王梦梦老师邀请了学院心理中心刘欣老师开展以“心理委员倾听技巧培训——通往心灵的路”为主题的第三期团辅活动。同时参与此次团辅活动的还有心理中心顾晓莹老师。
活动开始前，刘欣老师通过抽签的方式将心理委员两两分组，组员相互进行自我介绍，探寻组员的共同爱好，既拉近了心理委员之间的距离，也活跃了现场的气氛。
活动过程中，刘欣老师提出，心理委员对同学们的关心关注可以从“情绪状态”“睡眠情况”“饮食情况”“人际关系”“突发事件”“异常行为”六方面着手，要善于捕捉同学向外界求助的信号与线索。
随后，刘欣老师从“基本关注技巧”、“问开放式问题”、“复述”三方面重点讲解了心理委员应如何倾听。刘老师指出，基本关注技巧是其他技巧的基础，包括目光接触、身体姿态、语言跟随；问开放式问题有助于开启谈话、鼓励对方深入表达、引出具体事件、使对方注意力集中在自己感受上；复述应具有简洁性与试探性。在讲解过程中，为了增强直观性与形象性，刘老师带领两名心理委员进行了现场示范。
最后，在刘欣老师的带领下，心理委员进行了模拟练习，对照大屏幕上的案例，小组成员分别扮演倾诉者与倾听者，以便心理委员能够熟练掌握和运用倾听技巧。
活动结束之时，王梦梦老师进行了总结，也对刘欣老师和顾晓莹老师表示了感谢。王老师指出，在心理工作中，如何倾听是一项重要技巧，倾听不仅仅是用耳朵听，更要用心听。通过本次活动，烹饪系心理委员们掌握了倾听技巧，提升了自身工作能力，能够更及时地察觉和关注到身边同学的异常，倾听同学的烦恼，拉近心与心的距离。
